디퓨저 추천1
감정 기복 심한 날 루틴 추천 + 마음 안정 꿀팁 2024년 업데이트
누구나 감정 기복 있는 날, 있잖아요?요즘 따라 사소한 일에도 울컥하고,괜히 기분이 다운될 때 있지 않으세요?저도 특히 생리 전후나 스트레스 많은 날에는감정이 롤러코스터처럼 오르락내리락하더라고요.이럴 때마다 제가 꼭 하는 마음 안정 루틴이 있는데요,이 루틴만 따라 해도 신기하게 감정이 한결 가라앉아요. 😊오늘은 감정 기복이 심한 날, 실천하면 좋은 루틴과 추천템을 소개할게요.실제로 효과 본 제품과 팁이니 믿고 따라오셔도 좋아요! 1. 아침에 ‘마그네슘’ 한 알로 시작하기 🧘♀️마그네슘은 신경 안정에 도움을 주는 영양소예요.몸이 피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때,마그네슘이 부족해지면 더 예민해질 수 있대요.제가 요즘 먹는 제품은👉 종근당건강 락티움 마그네슘락티움 + 마그네슘 + 비타민B까지 들어 ..